Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 nem éppen nyilvánvaló ok, mely a korai kelés mellett szól

Szerző:
Szabó Anna
Ha hiszed, ha nem, a legtöbb sikeres ember minden reggel korán kel, és valamiért ragaszkodik is ehhez a rutinhoz. A tudomány szerint a korai ébredés számos pozitív hatással jár. Nem csak a termelékenység javul, hanem hatással van az egész testre és érzelmi állapotra is. Mutatunk most 9 okot, amely a korai kelés mellett szól.

9 ok, ami miatt érdemes korán kelned 

2. Jobb minőségű alvást eredményez

Kutatások szerint a korán ébredők éjszakai alvása sokkal minőségibb és pihentetőbb. Aki későn bújik ágyba, az nagyobb eséllyel szenved alvási zavaroktól. A test ilyenkor valójában nem tudja kipihenni magát olyan jól, még akkor sem, ha többet lehet ágyban.
 

közérzet egészség alvás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL