Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

9 szokás, mely lelassítja az emésztésedet és súlygyarapodáshoz vezet

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran csak a mozgásra gondolunk a kalóriaégetéssel kapcsolatban, és elfeledkezünk arról, hogy mennyire csodálatos a testünk, és önmagától is képes a kalóriák égetésére, amennyiben segítjük ebben. Testünk minden kis porcikája arra lett kitalálva, hogy emésztésünket segítse - azaz a folyamatot, amikor az étel energiává alakul. Amilyen gyors az emésztésed, annyi kalóriát éget el a szervezet.

Ez a 9 szokás lelassítja az emésztésedet:

6. Kalciumhiány

A kalciumbevitel nagyon fontos, amikor a rendszeres emésztésről beszélünk. Ha nem szereted a tejet, vagy laktóz intoleranciában szenvedsz, akkor sincs nagy probléma, hiszen rengeteg olyan élelmiszer áll rendelkezésedre, amivel pótolni tudod a kalciumot.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL