Az asztma egy olyan betegség, amely a légutak gyulladását okozza a tüdőben. Ha pedig valami irritálja a légutakat, akkor még inkább megduzzadnak. Ez váltja ki a köhögést, a mellkasi szorítást és akár légszomjat is eredményezhet. Fontos, hogy a kezelő orvosod megfelelő kezelési tervet dolgozzon ki veled együtt, és jelentős életmódbeli változásokra van szükség. Így kerülhetőek el ugyanis az asztmát kiváltó tényezők. Az ilyen jellegű életmódváltás megóv az asztmás megbetegedés komplikációitól és segítenek a jó közérzet megőrzésében. Az alábbi tényezők váltanak ki leggyakrabban asztmás tüneteket:
{KEPGALERIA}
5. Stressz
Ahogy az már ismert, a stressz is növeli az asztmás tünetek kialakulásának kockázatát, tehát az érzelmi okokból történő szorongás és a stressz igencsak káros. Ügyelj arra, hogy elegendő mennyiségű és minőségű alvásban legyen részed, emellett táplálkozz egészségesen és mindig szakíts időt a pihenésre. Mindezek segítenek enyhíteni az asztma tüneteit.
OLVASS TOVÁBB!
Öt gyakori mentális zavar a nők körében
A mentális egészség a teljes testi, lelki és szociális jóllét alapja, amely alakulását a nők esetében számos egyedi tényező befoly...
KÖZÉRZETHogyan kezelhetjük hatékonyan a torokfájást?
Sokunk életét megkeseríti a hidegebb hónapokban a kaparó, fájó és a nyeléskor jelentkező kellemetlen fájdalom. Ilyenkor alig várjuk, ...
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK