Szabó Anna
A víz fontos összetevője testünk minden funkciójának. Most, hogy a világ felfigyelt a víz fontosságára már tudjuk, hogy pontosan mit is jelent ez számunkra, és eredményesebben tudjuk kihasználni mindazt, amit adhat nekünk. Itt vannak a nap legjobb időpontjai arra, hogy vizet fogyassz:
Igyál elegendő vizet ahhoz, hogy pótolni tudd a testmozgás során elveszített mennyiséget. Vedd figyelembe a következőket: testsúlyod és az edzés hossza, intenzitása alapján kell eldöntened, mennyi vizet iszol. Figyelj arra, hogy ne igyál túl sok vizet egyszerre, hiszen ez gyomorfájdalomhoz vezethet!
OLVASS TOVÁBB!
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
