KÖZÉRZET

A krónikus fáradtság 7 jele - Tudd meg, mit tehetsz ellene!

Szerző:

Szabó Anna

El tudsz képzelni olyan fáradtságérzést, ami úgy tűnik, sosem múlik el? A folyamatos készenléti állapot miatt totál kimerültnek érzed magad, és semmi sem segít? Ez olyasvalami, amit krónikus fáradtság szindrómaként diagnosztizáltak (CFS). Sajnos nem nagyon áll rendelkezésre gyógyszer, ez azonban nem jelenti azt, hogy nincs megoldás. Mutatjuk a tüneteit, és azt, hogy mit tehetsz ellene.

{KEPGALERIA}

Szeretnél elsőként értesülni a legújabb cikkekről, angyal- és csillagüzenetekről, számmisztikai elemzésekről, ezoterikus írásokról, önismereti tesztekről, jóslatokról, misztikus előrejelzésekről? Iratkozz fel a hírlevélre itt >>

7. Egyéb megmagyarázhatatlan tünetek

A krónikus fáradtság tünetei túlságosan széleskörűek, ezért érdemes még néhány tünetre odafigyelni. Ilyen lehet:
• memóriavesztés, koncentrációs képességek csökkenése
• torokfájás
• megnagyobbodott nyirokcsomók a nyakon vagy a hónaljban
• megmagyarázhatatlan izomfájdalom
• fájdalom, ami anélkül lép fel, hogy különösebb oka lenne, duzzanat, bőrpír
• súlyos fejfájás
• nem frissítő alvás
• extrém kimerültség 24 órával azután, hogy fizikai vagy mentális tevékenységet végeztél

A krónikus fáradtság „visszafordítása”

A krónikus fáradtság összetett állapot, amely gyakran speciális kezelést igényel, néhány életmódbeli változás és orvosi terápia azonban segíthet:

• tartózkodj az alkoholfogyasztástól, a koffeintől és cukortól
• kerüld azokat az italokat és ételeket, amikre érzékeny vagy
• egyél rendszeresen, kis adagokban
• meditálj, pihenj

Ha megvizsgálod a tüneteket, vedd figyelembe, hogy jelenleg mintegy 16 elismert betegségnek lehetnek ugyanezek a tünetei. A krónikus fáradtság, csakúgy, mint más betegségek esetében, megköveteli a figyelmet, mindenképpen keress fel egy szakorvost, hiszen csak ő tudja felállítani a helyes diagnózist.)