Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

A krónikus stressz 5 fizikai tünete – Így tudod a leggyorsabban enyhíteni

Szerző:
Szabó Anna
Talán felesleges is megemlíteni, de a folyamatos stressz rossz hatással van az elmére. És nemcsak arra, hanem a testre is. Érdemes tehát figyelni a fizikai jelekre, és elvégezni a szükséges tennivalókat.

A stressz fizikai jelei:

4. Alvásminőség romlása

Ha idegesek vagyunk, az agyunk folyton jár valamin, a test nem képes ellazulni, a vérnyomás megemelkedhet, ez pedig álmatlanságot idézhet elő. A krónikus stressz felgyorsítja a szívdobogást és az adrenalinszintet is az egekbe löki – tökéletes receptje az álmatlan éjszakának.
 

közérzet egészség stressz szorongás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL