Szabó Anna
Arról már írtunk korábban, hogy mindenkinek a saját stílusához, személyiségéhez illő sportot kell megtalálnia, sőt, még az edzéstervet is leginkább ennek megfelelően kellene összeállítani. Most azt szeretnénk megmutatni, mit ne kövess el a fittséged ellen, mi az, ami csak ronthat az eredményen, és akár még a kedved is elveheti jó hosszú időre a mozgástól.
{KEPGALERIA}
Rosszul végzed a gyakorlatokat
Csatlakozva az előzőekhez, a szakembert mindig érdemes megkérdezni, mit hogyan csinálj, hányszor ismételj. Ők pontosan tudják neked mire van szükséged, és szívesen kijavítanak, sőt, meg is mutatják a pontos gyakorlatokat. Ha rosszul végzed őket, könnyen előfordulhat, hogy nem azt az izmot építed, amit szeretnél, de akár még le is sérülhetsz. Hidd el, mint oly sok dologban a sportban is többet számít a minőség, mint a mennyiség.
OLVASS TOVÁBB!
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Nyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
