KÖZÉRZET

Aludj végre egy jót! - 4 természetes mód a pihentető alvásért

Sokunknak több stressz van az életében, mint korábban bármikor. Ha nem igazán tudod, hogyan alhatsz mélyen, pihentetően anélkül, hogy gyógyszerekhez nyúlnál, ez a cikk neked szól!

Egyes kutatók szerint csupán annyi a titok, hogy a bétahullámok termelődését csökkenteni, a thétahullámokét pedig növelni kell az agyban.

Hallgass megnyugtató zenét, hangokat!

Rengeteg telefonos alkalmazás létezik, ami azért jött létre, hogy segítse az agyunk kikapcsolását elalvás előtt. Kutatások bizonyítják, hogy az úgynevezett (tibeti vagy himalájai) éneklő tálak hangja kifejezetten jó hatással van a théta hullámok képződésére, hiszen az emberek 89%-ánál csökkentette az álmatlanság tüneteit.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL