KÖZÉRZET

Aludj végre egy jót! - 4 természetes mód a pihentető alvásért

Sokunknak több stressz van az életében, mint korábban bármikor. Ha nem igazán tudod, hogyan alhatsz mélyen, pihentetően anélkül, hogy gyógyszerekhez nyúlnál, ez a cikk neked szól!

Egyes kutatók szerint csupán annyi a titok, hogy a bétahullámok termelődését csökkenteni, a thétahullámokét pedig növelni kell az agyban.

Próbáld ki a golgotavirágot!

Ha fáradtan szoktál ébredni, a golgotavirág segíthet! A javasolt mennyiség 700 mg, melyet, ha az ágyadba teszel, akár 72%-kal csökkentheted az éjszakai félébredések esélyét. Ráadásul az izmaidat is ellazítja, és csökkenti a szorongást. Mielőtt azonban elkezded használni, mindenképp konzultálj az orvosoddal!
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL