Szabó Anna
{KEPGALERIA}
Minden mennyiségben egészségesek a rostok!
A magas rosttartalmú élelmiszerek valóban kevesebb helyet hagynak a gyomrunkban a zsíros, magas kalóriaértékű ételeknek, és általában gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban.
De a hirtelen megnövekedett rostfogyasztás felfúvódást és alhasi görcsöket okozhat. Több rost fogyasztásakor igyál több folyadékot is, nehogy az extra mennyiségű béltartalom lelassítsa vagy leállítsa a bélműködésedet.
OLVASS TOVÁBB!
Tedd boldoggá az éved – az egészség most a legfontosabb!
Az újév mindig magával hozza a változás ígéretét: elhatározzuk, hogy többet sportolunk, egészségesebben étkezünk, és kevesebbet st...
KÖZÉRZETJóga az íróasztal mellett: Egyszerű gyakorlatok a munkahelyi feszültség oldására
A modern irodahelyiségekben dolgozók számára a hosszan tartó ülés és a stressz központi problémává vált....
KÖZÉRZETMit érdemes tudni a depresszióról?
A depresszió a civilizációs betegségek közé tartozik. Minden korosztályt érinthet, megzavarja a mindennapi életvitelt, és megakadályoz...
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
