Összeállítottunk egy listát az öregedés finom, mégis észrevehető jeleiről, amelyek sokkal korábban megjelenhetnek, mint a szarkalábak a szemek sarkában. Mindebből megtudod, hogyan figyelj oda az egészségedre, hogy lelassítsd az öregedési folyamatot.
Az egyensúly elvesztése is az öregedési folyamat jele. Például ez egy tudományosan igazolt tény, hogy 80 éves korára az ember szinte teljesen elveszti a képességét, hogy egy lábon álljon, miközben csak egy szeme van nyitva. Van egy egyszerű teszt erre, amely segíthet felmérni a szervezeten belüli öregedési folyamatok sebességét:
- Állj a lábaiddal közel áll egymáshoz és csukd be a szemeidet;
- Emeld fel a lábad és hajlítsd be a térdedet - a bal lábadat, ha jobbkezes vagy, a jobb lábadat, ha balkezes vagy;
- Használj stoppert, hogy lásd, mennyi ideig tudsz állni ebben a helyzetben maradni, amíg el nem veszíted az egyensúlyodat.
Egy átlagos 30 éves, akinek nincs súlyos problémája a vesztibulárisával, képes lesz legalább 20 másodpercig állni. Míg egy idősebb ember nem képes 10 másodpercig sem állni.
OLVASS TOVÁBB!
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK