Szabó Anna
A gondok (egyesek megalapozottak, mások nem annyira) az estét, éjszakát kellemetlenné és bizonytalanná tehetik. Az alábbiakban néhány fontos dologról olvashatsz, melyek segítenek abban, hogy megértsd az éjszakai szorongást. Megvizsgáljuk, hogy mi okozza ezt és olyan információkat nyújtunk, melyek lehetővé teszik, hogy szembe szállhass vele.
Hiába megy le a nap, az aggodalmaink gyakran megmaradnak. Időnként mások társasága eloszlathatja a félelmeinket és olyan tevékenységek is, melyek az elménket pihentetik. De amikor alszunk, csendben és egyedül, akkor minden gondunk visszatérhet.
Néhány aggodalom az éjszaka közepén jelentkezhet, és mi nem tudunk ezzel mit kezdeni - egyik félelem után jön a másik. Egy olyan éjszakai világba kerülünk, ahol az igazi gondok keverednek az éjszaka született szorongással, így az alvás szinte lehetetlenné válik. Nézzük, mit tehetünk.
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
