Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez történhet a szervezeteddel, ha elhagyod a természetes zsírokat

Szerző:
Szabó Anna
Amikor diétába kezdünk, általában az első dolog, amit elhagyunk, az a zsír. Fontos azonban tudni, hogy az egészséges zsírfajtákra szüksége van a szervezetnek, ezért a zsír elhagyása komoly következményekkel járhat nemcsak a fizikális, hanem a mentális egészség szempontjából is. Az étrendnek vegyesnek kell lennie, sokrétűnek, ezért megmutatjuk, mi történik a testeddel, ha nem fogyasztasz zsírokat.

Tudd meg, mi történhet a szervezeteddel, ha elhagyod a természetes zsírokat:

Nehezebbé teheti az izomgyarapodást

A hasznos zsír fogyasztása és a rendszeres testedzés hozzájárul az izomnövekedéshez. A zsír hatására növekedhet a szervezetben található fehérje koncentrációja, amely segít gyorsabban talpra állni egy intenzív edzés után.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL