KÖZÉRZET

Ez történik a szervezeteddel, ha elhagyod a zöldségeket és gyümölcsöket az étrendedből

Depresszió, erős testszag, látásromlás – ez csak néhány dolog, ami történhet, ha elhagyjuk a zöldégek és gyümölcsök fogyasztását. Rengeteg olyan összetevő található meg bennük ugyanis, amit más ételből nem tud kinyerni a szervezet, tehát ha nem fogyasztjuk őket, könnyen meglehet, hogy komoly egészségügyi következményekkel kell számolnunk.

Meglepő, mi történik a szervezeteddel, ha elhagyod a zöldségeket és gyümölcsöket az étrendedből:

Farkasvakság

Annak érdekében, hogy kevésbé világos körülmények között is megfelelően lássunk, a szemünknek A-vitaminra van szüksége, ami a retinolban és a béta-karotinban található meg. Az előbbit többek között tőkehalmáj, halolaj és tojás formájában vehetjük magunkhoz, ám nagy mennyiségben ezek akár mérgezéshez is vezethetnek. Ezzel szemben a gyümölcsökben fellelhető béta-karotinból lehetetlen túladagolni magunkat.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL