KÖZÉRZET

Ez történik a testeddel, ha egy héten 3 alkalommal úszol

Az úszás segítségével egészséges lehetsz testileg és lelkileg egyaránt, függetlenül a korodtól. Nem csak egy teljes testedzést biztosít, hanem segíti a depresszióval küzdő embereket is azáltal, hogy kiszabadítja a jó érzésű endorfinokat, amelyek pozitív érzéseket váltanak ki. De nem ez az egyetlen előny, amelyet az úszás hozhat.

Meg fogsz lepődni, mi történik a testeddel, ha egy héten 3 alkalommal úszol:

Jobban működik a tüdő

A rendszeres úszás kiváló módszer a tüdő megerősítésére. Egy tanulmány szerint az úszás még a jógánál is előnyösebb, mivel a tüdő működését javítja. Ennek oka az, hogy az úszás képes növelni a tüdő és a mellkas izom rugalmasságát.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL