Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez történik a testeddel, ha egy héten 3 alkalommal úszol

Szerző:
Szabó Anna
Az úszás segítségével egészséges lehetsz testileg és lelkileg egyaránt, függetlenül a korodtól. Nem csak egy teljes testedzést biztosít, hanem segíti a depresszióval küzdő embereket is azáltal, hogy kiszabadítja a jó érzésű endorfinokat, amelyek pozitív érzéseket váltanak ki. De nem ez az egyetlen előny, amelyet az úszás hozhat.

Meg fogsz lepődni, mi történik a testeddel, ha egy héten 3 alkalommal úszol:

Javul az alvás

Az úszás csodákat tesz az elme és az alvás szempontjából is. Ennek oka az, hogy az úszás az egyik legfontosabb gyakorlat, amely segíti az álmatlanságot. Ez jó hír azoknak, akik alvási zavarokkal küzdenek.

 

közérzet
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL