Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez történik a testeddel, ha minden nap fogyasztasz túrót

Szerző:
Szabó Anna
Gyerekkorunk óta azt hallgatjuk, milyen egészséges a túró, úgyhogy nem véletlen, ha a mai napig megvesszük a boltban és reggeliként elfogyasztjuk. Amellett, hogy erősebbé teszi a csontjainkat, rengeteg más előnnyel is bír. Tudtad, hogy felpörgeti az anyagcserét, és normalizálja a vércukorszintet?

Minden túró egészséges, nem számít, mennyi zsír található benne, de a kecsketejből készült fajtát tartják a legegészségesebbnek. Az alábbiakban összeírtuk, miért érdemes kitartani ennek a csodálatos élelmiszernek a fogyasztása mellett!

6. Stabil lesz a vércukorszinted

A túró magnéziumot is tartalmaz, ami normális szinten tartja a vércukorszintet. Ez elengedhetetlen a 2-es típusú diabétesszel küzdő betegeknek. Ha minden nap fogyasztasz belőle, figyelj oda a zsírtartalmára: lehetőleg ne legyen 1,5%-nál magasabb.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL