Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez történik a testeddel, ha minden nap fogyasztasz túrót

Szerző:
Szabó Anna
Gyerekkorunk óta azt hallgatjuk, milyen egészséges a túró, úgyhogy nem véletlen, ha a mai napig megvesszük a boltban és reggeliként elfogyasztjuk. Amellett, hogy erősebbé teszi a csontjainkat, rengeteg más előnnyel is bír. Tudtad, hogy felpörgeti az anyagcserét, és normalizálja a vércukorszintet?

Minden túró egészséges, nem számít, mennyi zsír található benne, de a kecsketejből készült fajtát tartják a legegészségesebbnek. Az alábbiakban összeírtuk, miért érdemes kitartani ennek a csodálatos élelmiszernek a fogyasztása mellett!

Ellenjavallatok

Mint minden élelmiszernek, a túrónak is akadnak kevésbé előnyös tulajdonságai. Rengeteg sót tartalmaz, 125 grammjában 400 milligrammot, miközben a napi ajánlott sómennyiség mindösszesen 1500 milligramm. Ha veseproblémákkal küzdesz, ne vidd túlzásba a fogyasztását, mert elősegíti a méreganyagok felhalmozódását a szervben. Laktózérzékenyként szintén nem ajánlott fogyasztani belőle.

 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL