Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Ez történik, ha rendszeresen fogyasztod! - A chia mag 6 jótékony hatása

Szerző:
Szabó Anna
Annak ellenére, hogy az egészséges őrület részeként még csak pár éve robbant be a köztudatba, ennél már sokkal régebb óta az egyik leggazdagabb tápanyagforrásnak tartják a földön a chia magot. Az ókori azték civilizációban, melynek otthona Közép-Amerika volt, az étrend szerves részét képezte ez az értékes összetevő. A jótékony hatásai megszámlálhatatlanok, a fejedtől a lábujjadig bármit meggyógyít. Miért olyan elképesztő ez a szuperélelmiszer?

 Most bemutatjuk a top 6 legjobb tulajdonságát:

Magas a fehérjetartalma

A növényekből általában elég sokat kell fogyasztanod, ha magas fehérjebevitelt akarsz tartani. A chia a fehérjének is remek forrása, ugyanis egy adagnak a 14%-át ez a tápanyag teszi ki. A magas fehérjetartalom a fogyásban is segít, mivel csökkenti az étvágyat és a folyamatos ételen való gondolkodást, ezzel megszünteti az éjszakai nassolási vágyat.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL