Ha depressziós vagy, pedig látszólag nincsenek gondjaid az életben, lehetséges, hogy „hangulatbetegséggel” küzdesz. Ez azt jelenti, hogy az agy kémiai egyensúlyának felborulása okozza a depressziós tüneteket, anélkül, hogy annak bármiféle külső oka lenne. Íme, néhány tipp, mit tehetsz ilyenkor:
Hogy rájöjj, hangulatbetegségben szenvedsz-e vagy sem, tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:
• Bánattal, ürességgel és reménytelenséggel élsz együtt?
• A szokásosnál könnyebben leszel ingerült?
• Elvesztetted az érdeklődésedet azon dolgok iránt, amik eddig boldoggá tettek?
• Nem alszol olyan jól, mint szoktál?
• Megváltoztak az alvási szokásaid? Többet vagy ágyban?
• Megváltoztak az étkezési szokásaid? Híztál, vagy lefogytál?
• Többet szorongsz a szokásosnál?
• Úgy érzed, értéktelen vagy?
• Nehezen koncentrálsz?
• Gondolkodsz az öngyilkosságon?
• Vannak fizikai fájdalmaid, például hát- vagy fejfájás?
Ha bármelyikre, vagy akár az összesre igenlő választ adtál, nagy eséllyel hangulatbeteg vagy.
Most kérdezd meg magadtól, hogy történt-e már ilyen korábban is. Milyen gyakran? Van bárki a családodban, aki depresszióval küzd, vagy küzdött? Vannak olyan traumatikus események az életedben, amik mély sebeket okozhattak? Nos, lássuk, mit tegyél ezután!
OLVASS TOVÁBB!
A betegségek 3 legfőbb lelki oka - A sámánok szerint...
A sámánok természeti törzsek gyógyítói, a túlvilág ismerői. Transzállapotban szellemekkel veszik fel a kapcsolatot, médiumi képessé...
KÖZÉRZETKatás vállalkozóként hogyan készüljek a nyugdíjas évekre?
A KATA (kisadózó vállalkozások tételes adója) egy igen fiatal konstrukció, 2013. január 1-jén „született”. Nem véletlenül azóta ...
KÖZÉRZET8 jel, hogy depresszióban szenvedsz, anélkül, hogy tudnál róla
A depressziót gyakran a „21. század pestisének” nevezik. Tanulmányok szerint ugyanúgy kezelhető, mint más betegségek, ám ehhez az el...
16 élelmiszer utáni sóvárgás, mely fontos dolgot árul el érzéseidről- Figyelj a belsődre!
Nem titok, hogy az élelmiszerek és a tápanyagok nem csak a fizikai egészségre vannak közvetlen hatással, hanem a mentális, érzelmi és s...
KÖZÉRZET8 jel, amelyek fehérjehiányra utalhatnak - Figyelj oda a szervezetedre!
Köztudott, hogy a fehérje létfontosságú szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében, és hiány esetén a szervezet szenved. ...
KÖZÉRZETA depresszió fontos tünete, melyről nem szívesen beszélünk
Azt gondolhatod, hogy mindent tudsz a depresszióról. Az emberek szomorúnak, üresnek érzik magukat, megváltoznak az alvási és evési szok...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK