A D-vitamin kapcsolata a hajhullással

Az alapvető tápanyagok hiánya összefüggésbe hozható az alacsony csontsűrűséggel, a csontlágyulással, a csontritkulással, és a rákkal. Azt viszont talán nem tudtad, hogy a hajhullás a D-vitamin hiányára utal.

A D-vitamin fontos szerepet játszik a hajhagymák stimulálásában, legyen szó már meglévőkről, vagy még fejlődőkről. Ráadásul ezen vitamin hiánya alopeciát okozhat. Ez egy olyan állapot, melynek során kopasz foltok keletkeznek a fejbőrön.

A D-vitaminhiány további tünetei a fáradság, a gyenge immunrendszer (például, ha gyakran vagy beteg), az izmokban és ízületekben jelentkező fájdalom, ami a tájékozódás gyengeségét, egyensúlyvesztés, stresszt vagy gyakori rosszkedvet eredményezhet. Ha ezek alapján úgy érzed, hogy D-vitaminhiányban szenvedsz, konzultálj az orvosoddal, és iktass be több ilyen tartalmú ételt az mindennapjaidba.