Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2025. 02. 22. Gerzson

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

Fitneszterem otthon - kevés pénzből!

Szerző:

Szabó Anna

Talán már nem vagy tag a fitneszteremben, vagy már nem tornázol, és olcsó otthoni edzőtermet szeretnél magadnak készíteni. Van pár nagyszerű ötletünk számodra! Lehetséges hazavinni az edzéseket, és ezzel pénzt megtakarítani. Az benne a nagyszerű, hogy nem kell hozzá annyi hely.

Idén még nem állt módomban elmenni edzőterembe, és nem találtam a közelben sem. Nem akartam abbahagyni a napi edzést, de sok pénzt sem akartam elkölteni drága berendezésekre. Nem éppen tökéletes otthoni edzőtermet készítettem, egy kis hálószobában 3x3 méteres hely egy részén csináltam helyet az edzésekhez, mely nem csak fitten tart, de jobban fejleszti az izmokat is.

{KEPGALERIA}

Te is otthon edzel? Oszd meg velünk ötleteidet, te mit tartasz fontosnak beszerezni?

Szerezz be egy fitnesz labdát

Sokan szeretik a fitnesz labdát (fitball-t), többek között az alhasi edzések miatt. Nekem személy szerint nincs, de tudom, hogy milyen nagyszerű, ha van otthon ilyened. Tedd a szekrényed tetejére, vagy rejtsd el egy asztalterítő alá. Ezek a labdák nagyszerűen szálkásítanak és erősítik a hasizmaidat, amire nem nagyon ügyelsz a normál talajgyakorlatok közben. Ha úgy gondolod, nem tudnál vele, mit kezdeni a pattogtatáson kívül, nézz meg egy videót róla! Hidd el, már a látvány is izzasztó lesz!