Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2025. 02. 22. Gerzson

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

Fitneszterem otthon - kevés pénzből!

Szerző:

Szabó Anna

Talán már nem vagy tag a fitneszteremben, vagy már nem tornázol, és olcsó otthoni edzőtermet szeretnél magadnak készíteni. Van pár nagyszerű ötletünk számodra! Lehetséges hazavinni az edzéseket, és ezzel pénzt megtakarítani. Az benne a nagyszerű, hogy nem kell hozzá annyi hely.

Idén még nem állt módomban elmenni edzőterembe, és nem találtam a közelben sem. Nem akartam abbahagyni a napi edzést, de sok pénzt sem akartam elkölteni drága berendezésekre. Nem éppen tökéletes otthoni edzőtermet készítettem, egy kis hálószobában 3x3 méteres hely egy részén csináltam helyet az edzésekhez, mely nem csak fitten tart, de jobban fejleszti az izmokat is.

{KEPGALERIA}

Te is otthon edzel? Oszd meg velünk ötleteidet, te mit tartasz fontosnak beszerezni?

Legyen szent hely

Kedvenc tippem, hogy a fitneszterület legyen egy „szent” hely. Akárhol van, ne csak az otthonod egy része legyen, de az egészséges életmódod új területe is. Ne rakd a ruháidat a futópadra, inkább a fülhallgatóidat és az edzőcipőidet tedd rá. Tarthatsz ott egy palack vizet, ha akarsz. Ezek mind vizuális célzások, és látod őket, mikor belépsz a szobádba, hogy ez az edzőhelyed, és nem más. Minden reggel ez köszönt, és emlékeztet minden éjjel arra, hogy elköteleztem magamat az edzésnek. Ez egy olyan ingyenes dolog, melyet bárki megengedhet magának!