Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Gyakran érzed magad levertnek, fáradtnak? – Íme, 5 természetes mód a fáradtság leküzdésére

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran vagy fáradt még egy pihentető alvás után is? Nos, valószínűleg tápanyaghiány okozza ezt. A fáradtság fő okának meghatározása, majd a megfelelő táplálék bevitele segít abban, hogy mindennap energikus, koncentrált legyél.

Mutatunk 5 természetes módot a fáradtság leküzdésére:

Iktass be avokádót az étrendedbe

Gyakran vagy ideges és nem tudod miért? Ennek oka lehet a B-vitamin hiánya, mely nélkülözhetetlen az egészséges idegek és agysejtek működéséhez. Az avokádó gazdag a stresszoldó B-vitaminban, káliumban, valamint olyan tápanyagokban, melyek segítenek megakadályozni a vérnyomás ingadozását, melyet a szorongás kiválthat.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL