Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Gyakran érzed magad levertnek, fáradtnak? – Íme, 5 természetes mód a fáradtság leküzdésére

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran vagy fáradt még egy pihentető alvás után is? Nos, valószínűleg tápanyaghiány okozza ezt. A fáradtság fő okának meghatározása, majd a megfelelő táplálék bevitele segít abban, hogy mindennap energikus, koncentrált legyél.

Mutatunk 5 természetes módot a fáradtság leküzdésére:

Egyél pirospaprikát!

Minden második embernek van periodontális betegsége, amely krónikus gyulladást okoz, és ez bizony a krónikus fáradtság általános oka lehet. Ha bármilyen bőrpír vagy puffadás található az ínyvonalad mentén, akkor azt jelezheti, hogy kevés a C-vitamin a szervezetedben. A C-vitamin ugyanis a tudósok szerint segít meggyógyítani és erősíteni az íny szöveteit. Napi egy csésze pirospaprika elfogyasztása, mely majdnem 3x több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, segít az ínyszövetek helyreállításában. A hagyma, a kelkáposzta, a brokkoli, a karfiol és a kivi is megfelelő C-vitamintartalommal rendelkezik.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL