KÖZÉRZET

Gyakran szorongsz? - A legjobb vitaminok és kiegészítők, hogy természetes úton legyőzd a szorongást

Mindig nehéz megküzdeni a szorongással, de a COVID19 új helyzetet teremtett e téren is. A vírus kitörése óta 34%-kal nőtt a szorongáscsökkentő gyógyszerek receptjeinek mennyisége. Ha te is szorongsz, de természetes módon akarsz vele megküzdeni, mutatunk néhány természetes módszert, ami működik.

Íme, néhány módszer, amely segíthet leküzdeni a szorongást 

Fáradtság? Próbáld ki az 5HTP-t!

A szerotonin nevű stresszhormon meggátolja a megfelelő alvás létrejöttét. Az 5HTP nevű aminosav viszont segíthet, hiszen csökkenti a stresszhormon szintjét, így jelentősen növeli a mélyalvás és a helyreállító alvás időtartamát. Kezdjünk minimális adaggal, majd minden este emeljük ugyanennyivel, míg el nem érjük azt a szintet, amit az orvos javasol, és hatásos nekünk.
 

Szólj hozzá Te is !

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL