Szabó Anna
Ha van valami, amit tehetünk azért, hogy a helyes úton maradjunk, akkor az a sok energizáló étel fogyasztása annak érdekében, hogy egész nap kipihentek, lendületesek és éberek lehessünk. annak érdekében, hogy felpörgessük a testünket, először is kezdjünk el egyszerű változtatásokat bevezetni az étkezésünkben, tudatosan válasszuk meg a táplálékunkat. Íme, egy lista 8 egyszerű energizáló hatású ételről, köztük a reggeli zabkásával és a lazaccal, a lehető legjobb eredményekért.
A legtöbben már tisztában vannak a halfogyasztás előnyeivel a szív egészségével kapcsolatban. Tudtad, hogy emellett a fáradtság leküzdésének és az energia felpörgetésének is remek módja? A lazachoz és a makrélához hasonló olajos halak Omega 3 esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, melyek az általános egészséged szempontjából is nagyon fontosak. Továbbá az izmok energiaellátásában és az anyagcsere felgyorsításában is lényeges szerepet játszanak. Az optimális energiaszint fenntartásáért törekedj arra, hogy hetente kétszer egyél halat.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
