Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Hogyan károsíthatja a cukor az egészségedet, és mit tehetsz ellene?

Szerző:
Szabó Anna
A tudósok rájöttek, hogy a cukor nem olyan veszélyes az egészségünkre, mint azt gondoljuk. Sőt mi több, egy kis cukor szükséges ahhoz, hogy a testünk megfelelően működjön, ám valljuk be, gyakran túlzásba visszük a csokoládét, a süteményeket, és egyéb finom desszerteket. Ennek eredményeként felszedünk pár kilót, korai ráncaink, pattanásaink és súlyosabb egészségügyi problémáink lesznek.

Ha valóban le kell csökkented a cukorfogyasztást, megmutatjuk, hogyan csináld. Ám először ismerd meg a cukorral kapcsolatos mítoszokat, amelyek könnyen összezavarhatnak.

1. Cseréld le az örömforrásodat

Az édes ételek fogyasztása serkenti az endorfinok termelését – az öröm hormonjait. Azonban ez a hormon más tevékenységeken keresztül is érkezhet, mint például az edzőteremből.

 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL