Szabó Anna
Ha valóban le kell csökkented a cukorfogyasztást, megmutatjuk, hogyan csináld. Ám először ismerd meg a cukorral kapcsolatos mítoszokat, amelyek könnyen összezavarhatnak.
A stressz gyakran az oka annak, hogy édességet akarunk enni. A szerotonin, a magnézium és a B-vitamin segít a stressz kezelésében. Ha észreveszed, hogy mindig eszel, amikor ideges vagy, akkor látogass el az orvoshoz, aki megmondja, hogy mely elemekre van szüksége a szervezetednek.
A bab és a hüvelyesek sok magnéziumot tartalmaznak (különösen a földimogyoró és a szója). A diófélékben (mogyoró, fenyőmag), a tenger gyümölcseiben és a marhamájban található a legtöbb B-vitamin. Azt is megpróbálhatod, hogy relaxálsz, amilyen gyakran csak lehet.
OLVASS TOVÁBB!
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Nyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
