Szabó Anna
Tanulmányok kimutatták, hogy a béke és a csend segíti a tanulást és a memóriát is javítja, mert olyan sejteket támogatnak, amelyek az agyban a tanulásért és a memóriáért felelősek. Egy harvardi tanulmány szerint a csöndben való elmélkedés felszínre hozhatja a legjobb ötleteket. Igyekezz te is beiktatni némi csöndet a mindennapjaidba, nem számít mennyire vagy elfoglalt.
{KEPGALERIA}
4. Hagyd a fejhallgatót otthon
Bár hangulatfokozó, de még a lágy zene is stimulálóan hathat – emiatt érdemes a sétát csöndben élvezni. A környezetedben lévő természetes zajok segítenek abban, hogy nyugodt lehess és feldolgozhasd a téged érő információkat, elősegítik a relaxációt és beindul a kreativitás. A tudomány szerint a természetben való időtöltés további előnyökkel is jár, növekszik a mentális energia, enyhül a stressz, javul a koncentráció és fejlődik a gondolkodási képesség. Éppen itt az ideje tehát, hogy élvezd a természet csöndjét.
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
