Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Mely ételeket, italokat kerüld, mielőtt nyugovóra térnél?

Szerző:
Szabó Anna
Gyakran előfordul, hogy este többet eszünk egy fárasztó nap után, mivel egész nap nem volt időnk rá. Emellett nem is figyelünk kellően arra, hogy mit juttatunk be a szervezetünkbe. Egy könnyed vacsorával azonban egyáltalán nem terheljük meg a gyomrunkat, nyugodtan pihenhetünk éjszaka. De melyek azok az ételek, italok, amiket el kell felejtenünk, hogy szép álmaink legyenek?

 

{KEPGALERIA}

 

+Tipp


A banán és a mandula fogyasztása elősegíti az éjszakai pihentető alvást. Mindkettő gazdag magnéziumban, ezzel együtt oldják a stresszt és lazítják az izmainkat. Ezáltal mélyen aludhatunk, és reggel frissen ébredhetünk.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL