Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Mi történik a testzsírral fogyás után? – Íme, a hiteles válaszok

Szerző:
Szabó Anna
A diéták és a testtudatosság annyira népszerűvé vált az utóbbi időkben, hogy a megkérdezettek 43%-a bevallotta, hogy az elmúlt év során belekezdtek valamilyen diétába. Legtöbbjük mindazonáltal nincs tisztában azzal, hogy a zsírveszteség milyen hatást gyakorol a szervezetünk állapotára.

Ez történik a testzsírral fogyás után:

A titok a kevesebb evésben és a több mozgásnak rejlik

Ne próbálj minél gyakrabban levegőt venni, hogy fogyj, mert ennek eredményeként hiperventilálni és szédülni fogsz. A titok a túlevéssel való felhagyásban és egy olyan edzésterv felállításában rejlik, amely fokozza az anyagcserét – ilyen például a kocogás vagy a biciklizés.
 

közérzet egészség fogyás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL