Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Miért fogy el a levegőnk lépcsőzés közben? - Nem azért, mert nem vagyunk formában!

Szerző:
Szabó Anna
A lift helyett a lépcsőt választani olykor nehéz és fizikailag embert próbáló döntés, hiszen akkor is kifogyhatunk a levegőből, ha amúgy rendszeresen mozgunk. Ez szerencsére nem jelenti azt, hogy lappangó egészségügyi problémánk van, vagy többet kellene mozognunk. Valószínűleg aggodalomra nincs ok, de mindenképp fordulj orvoshoz, ha az első pontban említett tünetek bármelyikét tapasztalod.

Ezért fogy el a levegőd lépcsőzés közben:

Nem olyan, mint az átlagos kardio edzés

A foszfagén energiarendszer aktiválódik akkor, ha rövid időn belül meglehetősen megerőltetjük magunkat. Teljesen normális, ha egy intenzív, rövid mozdulatsort követően jobban kimerülünk, mint egy hosszas kardio edzés közben.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL