Az orvosok az alábbi 4 tippet javasolják azért, hogy a lehető legjobban tudj pihenni:

• Érdemes váltogatni az alvás pozícióit. Aludj a hátadon lehetőleg, és ne pedig az oldaladon. Az ágynemű anyaga nem annyira lényeges, ám amikor az arcod a párnához nyomódik, akkor a nyomás ráncokat képez.
• Aludj laza, kibontott hajjal.
• Kend be hidratáló krémmel a kezedet és a lábaidat. Húzz fel pamut zoknit, így a krém is jobban felszívódik, és nem kened össze a lepedőt.
• Mindig mosd le az arcodat, mielőbb lefekszel! Lehet, hogy nem feltűnő először, de az arcodon napról napra összegyűlik a por, a smink és más szennyeződések. Annak érdekében, hogy a bőröd szabadon lélegezhessen, ne felejtsd el lemosni a sminket.