Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Mit fogyaszthatsz éhgyomorra, és mi az, ami nem ajánlott? - Érdemes szem előtt tartani

Szerző:
Szabó Anna
Ébredést követően valószínűleg az az első gondolatod, hogy valamit enni kellene. Valami édesre, ízletesre, és egy bögre kávéra vágysz. Valóban jó ötlet ez? Az első dolog, amit reggel, éhgyomorra elfogyasztasz, nagyban befolyásolja és meghatározza az emésztést és a hangulatodat is az adott napra. Nézzük a listát, hogy mit szabad és mit kellene elfelejtened reggelente.

Nyers zöldségek

Nagyon egészségesek, mindennap kell belőlük enni, de éhgyomorra ne tedd. A nyers zöldségek nehezen emészthetők, és túlzott gyomorsavtermelést okozhatnak.  A gyomrod lassan emészti meg, ami gyomorégéshez vezethet. A zöldségek héja is hatással van a gyomorra, hányingert is okozhatnak. Egyél nyers zöldséget, de ne reggelire.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL