Nyomd meg ezt a rejtett gombot a testeden, hogy enyhítsd a stresszt és a szorongást

Ezek a meridiánok segítik az életerő, a Chi áramlását. Ha a meridiánok nem működnek megfelelően, stimulálhatjuk őket akupresszúrával. 12 meridián van, melyek összekapcsolják a legfontosabb szervezeket, ám ha az egyik nem működik hatékonyan, a szervezet elveszti az egyensúlyát.

Ha a test bizonyos pontjait megnyomjuk, csökkenthetjük a szorongást, és a depresszió hatásait. Hasonló az akupresszúrához, de tű helyett az ujjunkat használjuk. Ha a CV17 nevezetű területre nyomást gyakorolsz, azonnal érezni fogod a hatását. Ez a pont a mellkas közepén van, mely alapvetően a test energiáinak epicentruma, az ember érzelmeit képviseli. Stressz esetén leginkább ez a terület érintett. A CV17 segít fenntartani a yin és yang energia szinteket a szervezetben, egyensúlyt teremtve. Az akupresszúra szakemberei szerint, már egy kis nyomás is képes meggyógyítani az idegrendszert és erősíteni az immunrendszert.

• A CV17, a „nyugalom tengerének” középpontjában helyezkedik el. A szegycsont alatt található 4 ujjnyival, szinte a mellkas közepén.
• Első lépésként azonosítsd ezt a pontot, óvatosan simíts végig a szegycsontodon. Ott van, ahol érzékeled a csont dőlését, ferdeségét.
• Most ülj le, és kulcsold össze a kezedet, mintha imádkoznál.
• Gyakorolj enyhe nyomást a CV17-re, a hüvelykujjaid segítségével. Tartsd ki 2-3 percig.
• Hunyd le a szemed. Ne légy feszült. Lélegezz ki és be, szépen, nyugodtan.
• Testtartásod legyen egyenes, de lazítsd el a vállaidat és a nyakadat.
• Ha nehezen alszol éjszaka, akkor is kipróbálhatod ezt a módszert. Biztos lehetsz a pozitív hatásában.

A CV17 nem csak a stressz és szorongás csökkentésére szolgáló pont, hanem hatékonyan alkalmazható a depresszió, a hormonáliszavar és a Poszttraumás stressz (PTDS) esetén is.