Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Rizsfogyasztás - Így segíti hozzá a japánokat a hosszú élethez

Szerző:
Szabó Anna
Régen a japán átlagemberek nem ettek rizst, ugyanis az kizárólag a nemesek étkének számított, sőt a japán gazdák még az adójukat is rizsben fizették. Ma a japán konyha szinte elképzelhetetlen rizstészta, szusi vagy tojásos ragacsos rizs nélkül. Ez a tápanyagokban gazdag gabonaféle már a mi polcainknak is elengedhetetlen tartozéka. Nos, jó, ha tudod, hogy egy tál rizs meglepően sok módon támogatja a szervezet egészségét.

Így segíti hozzá a japánokat a hosszú élethez a rizsfogyasztás:

Hozzájárul a megfelelő vércukorszinthez

A barna rizsben háromszor annyi rost van, mint a fehér rizsben, ráadásul fehérjetartalma is magasabb, ezért remek választás azok számára, akik magas vércukorszinttel rendelkeznek. Napi mindössze 200 g rizs fogyasztása hozzájárul az egészséges vércukorszint kialakításához.

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL