Szabó Anna
Bizonyára tudod, mi következik abból, ha megpróbálod elfojtani az érzelmeidet - depresszió, melankólia és örökös szomorúság. A sírás azonban segít megszabadulni a szőnyeg alá söpört, túláradó érzelmektől és a vállunkon cipelt terhektől.
Talán ez a lista legegyértelműbb pontja. A sírással a test le akarja küzdeni a mentális nehézségeket, ez pedig egy különösen hatékony módja a negatív érzésektől való megszabadulásnak. Lenyugszol tőle, az idegrendszered optimálisabb működésre lesz képes, valamint endorfinok kezdenek termelődni a hatására.
Legközelebb, ha valaki azt mondja, „ne légy gyerekes” és fejezd be a sírást, ne hallgass rá. Sírj. Hagyd, hogy az elméd fellélegezzen.
OLVASS TOVÁBB!
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
