Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Szereted a pisztáciát? - Tudd meg, hogyan változik a tested, amikor több pisztáciát fogyasztasz

Szerző:
Szabó Anna
A testsúly kontrollálása, a koleszterinszint csökkenése, és a belek egészsége, a kognitív funkciók javulása, és az általános jó közérzet – ezek a kis magok nagyon jó hatással vannak az egészségünkre. Fogyaszd egy étel részeként, vagy nasiként, de mindenki étkezésében helyet kell kapnia.

Mutatjuk, mire képes a finom és egészséges pisztácia!

1. Sok ásványi anyagot viszel be vele

Ez a dióféle rengeteg egészséges összetevőt tartalmaz, mint a rost, a fehérje, a szénhidrát, az egészséges zsírok, a kálium a foszfor, az A- és B6-vitamin, a réz vagy a magnézium. Napi egy maréknyi pisztácia fogyasztása javasolt, és ne feledd, ha nem sós, annál jobb!
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL