1. Tisztítsd meg a teredet!

Megesik, hogy az otthonod egy kicsit rendetlenebb, mint lenni szokott, mert nincs elég motiváció a takarításhoz. Egy-két szétszórt dolog könnyen 10 vagy 20 darabra tud növekedni, ha nem figyelünk oda. Valójában bebizonyosodott, hogy az élettér takarítása javítja a hangulatot. Egy tanulmány szerint azok a nők, akiknek otthona rendezetlen volt, és befejezetlen takarítási projektekkel voltak elhalmozva, fáradtak és stresszesek voltak, szemben azokkal a nőkkel, akik otthonukat tisztának és rendezettnek írták le. Ráadásul a tiszta szoba segít a jobb alvásban. Az elegendő pihenés pedig elengedhetetlen a boldogsághoz.