Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Téli immunerősítés - 8 ayurvédikus módszer az immunitás fokozására a hideg hónapokban

Szerző:
Szabó Anna
A következőkben 8 ayurvédikus módszerről olvashatsz, amely hozzásegít az téli immunrendszer-erősítésedhez.

Az Ayurveda az emberi életet kutatja annak minden aspektusában. Azt a felfogást követi, miszerint az emberi test egy nagyobb rendszer része, amely összeköttetésben van a környezettel, az elménk belső világával, pszichénkkel, érzelmeinkkel egyaránt. Ez azt jelenti, hogy az egészségünk nemcsak a testünk állapotát tükrözi – ugyanúgy az elménk és a környezetünk állapotát is. Nézzük, mit tehetünk a téli immunerősítés jegyében:

5. Egyél amla-t

Az amla, másnéven indiai egres egy ayurvédikus szuperélelmiszer, amelyről érdemes tudni. C-vitamin tartalma rendkívül magas, fogyaszthatod nyersen, teheted salátába vagy forró italokba, de a levét kifacsarva el is kortyolhatod.
 

közérzet egészség
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL