Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Tippek energiánk növeléséhez

Szerző:
Szabó Anna
Vannak olyan napjaink, amikor a 100%-ot kell adnunk magunkból az élet minden területén, ehhez azonban energiaszintünknek magasnak kell lennie, hogy a legjobban tudjunk teljesíteni. Az éjszakai kiegyensúlyozott pihenés ehhez elengedhetetlen, viszont emellett még az étkezésünkkel is rá tudunk segítenierre az állapotra .

 

{KEPGALERIA}

 

Vastartalmú ételek

A vas hiánya legfőképp a fáradtság érzését idézi elő. A vegetáriánusoknál gyakran előfordul, mivel a vas forrása a hús és a májfélék. Emellett tudnunk kell róla, hogy a szervezet nehezen használja fel, ezért minél többet veszünk magunkhoz ebből a tápanyagból, annál nagyobb az esélye annak, hogy energiánk magas szinten marad.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL