Szabó Anna
{KEPGALERIA}
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen az egész napunkat megalapozzuk általa. Sokunk a reggeli rohanásban kihagyja, amit egyáltalán nem szabad, hiszen később ránk törhet a farkaséhség, ami egy diéta szempontjából sem előnyös, sőt az anyagcserénk ilyenkor kezd el működni, amire a szervezet egészséges üzemeléséhez nagy szükség van. A reggelinek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és számos tápanyagot kell tartalmaznia, mint például telített zsírsavakat, fehérjét. A legideálisabb, hogyha valamilyen tejterméket, például joghurtot párosítunk magvakkal, gyümölcsökkel, zabpehellyel.
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
