Szabó Anna
{KEPGALERIA}
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen az egész napunkat megalapozzuk általa. Sokunk a reggeli rohanásban kihagyja, amit egyáltalán nem szabad, hiszen később ránk törhet a farkaséhség, ami egy diéta szempontjából sem előnyös, sőt az anyagcserénk ilyenkor kezd el működni, amire a szervezet egészséges üzemeléséhez nagy szükség van. A reggelinek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és számos tápanyagot kell tartalmaznia, mint például telített zsírsavakat, fehérjét. A legideálisabb, hogyha valamilyen tejterméket, például joghurtot párosítunk magvakkal, gyümölcsökkel, zabpehellyel.
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
