KÖZÉRZET

Tudd meg, mi okozza a fejfájásodat, és fedezd fel, hogyan küzdheted le

Ha tisztában vagy azzal, mi okozza a fejfájásodat, akkor megoldást találhatsz arra is, hogyan oldd meg ezt a problémát. Az alábbiakban többet tudhatsz meg a fejfájás megfelelő kezeléséről.

A következőképpen küzdheted le a fejfájásodat: 

Ha az ok: a környezeted

A fejfájást okozhatja az is, hogy mi történik körülötted. A hangok, az erős illatok, a hőmérséklet és a légszennyezettség is hatással van a fejfájásra.

Hogyan oldd meg a problémát?

• A TV, a mobiltelefon és a számítógép mind súlyosbító tényező lehet, ezért rendszeresen tarts szünetet, ha ezeket használod. Kövesd a 20:20:20 szabályt, 20 percenként legalább 20 másodpercig koncentrálj legalább 20 méterre távol tőled.
• Egy beltéri növény elszívhatja a méreganyagokat és növeli a páratartalmat, ami enyhíti a fejfájást.
• A fényes, villogó és fluoreszkáló fények sem segítenek, ezért próbáld meg kerülni ezeket és válts lágy, sárga tónusú világításra.
• Használj illóolajat, például levendula- vagy borsmentaolajat, amik elfedik az erős szagokat.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL