A metaanalízisban több véletlenszerű, ellenőrzött kísérletet végeztek. A kutatás eredménye szerint a probiotikumok hatására jelentősen csökkent az alanyok depressziós érzéke. Ezenkívül a kutatók rájöttek arra is, hogy az egészséges alanyok szervezetére is remek hatással voltak a probiotikumok.
A belek és az agy kapcsolata
A kutatók tézise szerint a sikeres eredmények a belek és az agy kapcsolatának köszönhetők. Egyes bélbaktériumok befolyásolják bizonyos hormonok és vegyi anyagok termelődését, amelyek képesek csillapítani a depressziós tüneteket.
A bélbaktériumok aktiválják az immunrendszert és a központi idegrendszert, beleértve a gyomor-béltraktus kommenzális és patogenikus mikroorganizmusait. Hiszen a bélben található mikroorganizmusok olyan neuroaktív anyagok szállításáért felelősek, mint például a szerotonin vagy a gamma-aminovajsav. A szerotonin, avagy boldogsághormon felelős a jó hangulatért és elégedettségért és az idegrendszer sejtjei és az agy közötti kommunikációért. Érdekes módon a szerotonin 95%-a a belekben képződik!
Ehhez hasonlóan a gamma-aminovajsav az agy ingerületátvivő anyagaként funkciónál és képes kontrollálni az idegrendszer működését. Összességében elmondható, hogy ha odafigyelünk a beleink egészségére, az jó hatással van a mentális jólétünkre. Természetesen minden étrendkiegészítő használata előtt ajánlatos konzultálni az orvossal.
OLVASS TOVÁBB!
Ez a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
KÖZÉRZETMi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
Nyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK