Szabó Anna
A gond azonban az, hogy sokan figyelmen kívül hagyják ezeket a jeleket, így a problémát nem lehet kezelni. Időben felismerve ezek a jelzések azonban megelőzhetik a komolyabb problémákat. Az alábbiakban itt van egy lista arról a 10 legfontosabb jelzésről, amit érdemes figyelembe venni:
{KEPGALERIA}
5. Álmatlanság, ingerlékenység, görcs a vádliban
A rossz alvás, az ingerlékenység és a görcsök azt jelzik, hogy a szervezetben magnézium és káliumhiány lépett fel. Ha növelni akarod a magnézium-bevitelt, akkor fogyassz több diót, mandulát, napraforgót és lenmagot.
A kálium szintjének növelésére alkalmas étel a kelkáposzta, a spenót, a mángold és a zöld leveles zöldségek. De tartalmaz magnéziumot és káliumot a sárgabarack, a cékla és a szilva is.
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
