Szabó Anna
A következő listában felsoroljuk, hogy életkorodból adódóan milyen tápanyagokra van szükséged, hogy még inkább az igényeidhez igazíthasd az étrendedet.
Ebben a korban a vitaminigények nem igazán térnek el az előző bekezdésben foglaltaktól, ezért nyugodtan kövesd a fenti ajánlásokat. Ha esetleg alvásproblémákkal küzdesz, a melatonin segít megoldani az elalvás nehézségét.
Ha táplálékkiegészítőként szeretnéd szedni ezeket a vitaminokat, először mindenképpen konzultálj az orvosoddal! Jól válaszd meg, mit eszel, mert az ételnek hatalmas szerepe van az egészségi állapot kialakításában. Vigyázz magadra!
OLVASS TOVÁBB!
Influenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
KÖZÉRZETMinden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
A stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
KÖZÉRZETOmega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
