Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Vitaminvilág - 2. rész

Szerző:
Szabó Anna
A zsírban oldódóak mellett fontos megemlítenünk a vízben oldódó vitaminok népes táborát, melynek tagja a B1-B2-B3-B5-B6- és B12-vitamin is. Ezek a szerves vegyületek fontosak a szervezet normális működése és az egészség megőrzése szempontjából, ezért érdemes tájékozódnunk a B-vitaminok hatásairól, hiánytüneteiről és arról, hogy milyen táplálékokban lelhetőek fel.

{KEPGALERIA}

B2-vitamin (riboflavin)

Részt vehet a biológiai oxidációban. Támogathatja a látást, a szervezet növekedését, a nyálkahártya-gyulladások megelőzését, valamint a szerves anyagok: fehérje, szénhidrát, zsír anyagcseréjét. A riboflavin hiánytünete lehet például a szemirritáció vagy egyes bőrhibák. Fellelhető például a zöld levélzöldségekben, a tejben és a tojásban.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL