Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

10 tipp, hogy megszabadulj a munka során felgyülemlett stressztől

Szerző:
Szabó Anna
Hányszor fordult már elő, hogy szinte kómába estél a tévé előtt, miközben próbáltál megszabadulni a munkahelyen felgyülemlett stressztől? Valószínűleg sokszor. A tévé jó megoldásnak tűnhet a fáradt gőz leeresztésére, hosszú távon azonban többet árt, mint használ.

Egy munka utáni edzés viszont egyenes utat jelent a sikerhez, a szellemi stabilitáshoz, a karrier felfelé íveléséhez és a boldogsághoz. Ha a sikeres emberekre nézel, láthatod, hogy mindig elfoglalják magukat valamivel, ha nem munkával, akkor jógáznak, edzenek, összefutnak a barátaikkal vagy valami hasonló szórakoztatót végeznek. Íme, 10 tipp arra, miként lehetsz produktívabb munka után, és hogyan engedheted ki a fáradt gőzt.

Nyaralj igazából

Időnként mindenkinek szüksége van egy igazi nyaralásra. Még ha csak egy hetet is tudsz kivenni, oszd be bölcsen az időt, és jó előre vásárold meg a jegyet valamilyen messzi, egzotikus tájra, ahol teljesen ki tudsz kapcsolódni.
 

lelkipatika stressz meditáció
Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL