Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

3 jel, hogy kezdesz megkeseredni - És 4 tipp, amivel megakadályozhatod

Szerző:
Szabó Anna
Ha itt jársz, valószínűleg kíváncsi vagy arra, mi okozza a folyamatos elégedetlenséged érzését, és készen vagy mélyen magadba nézni, megkeresni az okot, és tenni a változásért. A keserűség független attól, mi mindent birtokolsz az életben, vagy mit veszítettél el. Hallottad már, hogy a boldogság fejben dől el?

Képzeld el, mi történik, amikor különösen rossz napod van. Még ha empatikus és támogató barátaid is vannak, még ha imádod is a munkádat, még ha egészséges és boldog párkapcsolatod is van, akkor sem fogsz tudni megszökni az érzés elől, hogy márpedig nincs rendben, a keserűség pedig akár éveken keresztül is képes a markában tartani. A kérdés az, hogy tudod-e, mitől válik valaki ilyenné?

3. Keress biztonságos módokat a kifejezésére

A keserűség csúcsán legszívesebben ütnél, rúgnál, harapnál, bármire hajlandó volnál, csak hogy ne kelljen így érezned, ahogy. Elengedhetetlen, hogy érzelmeidet oly módon fejezd ki, hogy az ne ártson másoknak. Ez megvalósulhat egy festmény készítésén vagy naplóíráson keresztül is. Az önkifejezés segít ellazulni és kitárulkozni, azaz végső soron megszabadulni mindattól, ami nyomaszt belülről.
 

lelkipatika depresszió stressz
Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL